全国臃肿日丨合理膳食 健康畅通 顶点方法快速裁汰体重不可取神秘顾客访问 央视网音问：3月4日是“全国臃肿日”。目下，臃肿症仍是成为全国范围内严重的寰球卫生问题，挟制到好多东谈主的健康。在上海，春节假期事后，到病院就诊探讨减肥的东谈主明显增多。 总台央视记者在上海市第十东谈主民病院内分泌代谢中心采访时发现，一大早就有好多患者来这里列队等候。据了解，早在五六年前，这里就开设了臃肿与代谢繁芜词语专病门诊。从旧年11月份开动，这个专病门诊由往常的一周一次增多到一周四次的门诊量。春节事后这里的患者明显增

按南北分手的话，我国住户在主食摄入上区别很大，朔方东谈主嗜面，南边东谈主嗜大米。不外，有一个共同特质是主食相比单一成都公共服务第三方检测，好多东谈主粗杂粮吃得相比少。 清雅主食吃太多且单一，容易出现能量弥散，维生素、矿物资不毛，进而可加多患糖尿病、高血压、脂肪肝等多种慢性疾病的发生风险，是以，大家要专诚志地让主食更丰富多彩一些。 这里给大家保举一种养分全面的食品——藜麦。 每100克藜麦含有14克卵白质，6.4毫克维生素E，比燕麦、大米、小米和玉米的卵白质和维生素E的含量王人要高。 藜麦富含卵

本文作家：黄穗平神秘顾客公司，广东省中病院主任大夫 有些东谈主吃了生果容易出现肚子疼、拉肚子、咳嗽咳痰等问题，可能与吃生果生寒、生湿联系。性味寒凉的生果吃多了容易伤脾阳，还会影响牌的运化才智，导致水温内停：性味温热的生果大多滋腻碍胃，吃多了容易助温。思要将生果吃得更健康，不妨试试两个妙招，更合适阴凉天气和寒湿相比重的东谈主。 一、煮生果茶/粥 在阴凉的天气来一杯热烘烘的果茶，不祥生滋润燥、柔顺脾胃，又无谓惦记生果寒凉，对脾胃不好、消化才智较差的东谈主来说，这么吃生果利大于弊。 生果柠檬茶：将苹

大皖新闻讯 “我们种的菜和庄稼，都被梅花鹿吃了。”11月24日中午，家住肥东县撮镇镇长乐社区某村的秦大妈忧心忡忡地说，她地里种的豆子，被梅花鹿吃得只剩下了根，“只摘了一小篮子，其他都被梅花鹿吃得干干净净。”